یکی از اشتباهاتی که هم در میان آقایان و هم خانم ها رایج است، فکر می کنند هر چقدر دراز و نشست بیشتری انجام دهند، خیلی سریع به عضلات شکم دلخواه خود می رسند

اما زیاده روی در این حرکت موجب غفلت از عمق، قسمت میانی و کناری عضلات شکم می شود و آسیب به کمر و عضلات شکم را به دنبال داردهمچنین انجام حرکت دراز و نشست باعث کم شدن چربی در ناحیه شکم نمی شود. در واقع تلاش برای کاهش موضعی چربی بی حاصل است.

بنابراین برای کاهش چربی شکم رعایت تغذیه مناسب بسیار مهمتر از فعالیت ورزشی است در کنار آن با انجام تمرینات هوازی و شکمی می توان راحت تر به عضلات شش تکه برسید.

تمرینات شکم نیز ۲ جلسه یا نهایتا" ۳ جسله با تنوع حرکت توصیه می شود.
به عنوان مثال: ۴ حرکت هر حرکت با ۱۵ الی ۲۰ تکرار در ۳ الی ۴ ست

براي مقابله با بدغذايي كودک؛ چه كارهايي نكنيم؟

التماس ممنوع
جان من بخور. بخور تا خاله ببینه چه پسر گلی هستی. ببین، این لقمه آخره. دیگه نیست. تموم شد. به خاطر بابایی این لقمه رو هم بخور.
تهدید ممنوع
اگه نخوری از تلویزیون خبری نیست.
دیگه دوستت ندارم !
اجبار ممنوع
بااااید بخوری!
غذا را به زور در حلقش نریزید.
این روش ها بسيار نامناسب است و او را در موضع قدرت قرار می‌دهد تا شما را به اين وسيله کنترل کند و متوجه حساسیت شما می‌شود.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

یکی از سرگرمی های کودکان در خانه و شکوفایی خلاقیت های فرزندتان ماشین شارژی می باشد.

اگر می خواهید بدانید بهترین ماشین شارژی چه برند و قیمتی است و برای خرید ماشین شارژی کودکان با ارزانترین قیمت به رزان کالا مراجعه کنید.

نقش بازی در خلاقیت و تربیت آنان:

روان شناسان براین باورند که در فعالیت های خود جوش، کودک باید آزاد گذاشته شود و دخالت های بی موقع و نامناسب در کارها و بازی کودکان موجب میشود که استقلال کودکان گرفته شود.

شما پدر و مادرها باید اجازه بدید که فرزندانتون، خودشون نوع و روش بازی رو انتخاب کنند. و آن ها را کمک کنید که خلاقیت هاشون را شکوفا کنند.

بازی والدین با کودک نباید او را با همسالان و روابط با دوستانش محروم سازد.

اگر تا به حال به بازی های کودکان دقت کرده باشید شاید متوجه تنوع و گوناگونی آن شده باشید.

فرزندان شما به تقلید از دوستان یا اطرافیان تان بعضی رفتارها را الگو قرار می دهند و رفتاری شبیه به دیگران انجام میدهند. به این دلیل است که می گوییم ماشین شارژی یک وسیله بازی است که به کودکان حس استقلال و بزرگ شدن را می دهد.

بازی هایی که می توانید در خانه با فرزندانتان داشته باشید:

• پازل

پازل های مناسب با سن او را تهیه کنید و یا تصویر یا عکسی را که خیلی به آن علاقه مند است به صورت پازل در آورید و از او بخواهید آن را برای شما درست کند .

• کاردستی درست کنید

از او بخواهید تا برای شما یک کاردستی مثلا کلاه و یا کارت تبریک درست کند وسایلی مثل قیچی در اختیار او قرار ندهید .اگر کوچکتر است خودتان به کمک او بروید .

• حفظ تعادل برای بچه های 2 تا 4 سال

برای بازی تعادل با فرزاندانتون به تعدادی بالش و کوسن در اندازه‌های مختلف نیاز دارید.
این بازی، به تخلیه انرژی آن‌ها کمک می‌کند. با قرار دادن دو بالش روی هم، از کودک بخواهید که روی آن‌ها بایستد. اگر توانست تعادلش را حفظ کند، تعداد بالش‌ها را اضافه کنید.

می‌توانید با قرار دادن یک پشتی روی مجموعه بالش‌ها، الاکلنگ درست کنید و از کودک بخواهید که روی آن‌ها راه برود. می‌توانید کودک را تشویق کنید که از فاصله‌ای، به سمت تپه‌های بالشی بدود. می‌توانید از کودک بخواهید که روی بالش‌ها بایستد و با تکان دادن بالش‌ها، به آرامی، او را تشویق به حفظ تعادل کنید.

• نقطه بازی با بچه ها در منزل :

یک مربع ۶ × ۶ شامل نقاط در یک صفحه ایجاد کنید.

به نوبت هرکس نقاط را با یک خط به هم وصل کند.

شما می توانید تنها دو نقطه در یک زمان به هم وصل کنید.

اگر خط شما یکی از مربع ها را تکمیل کند، اشما ابتدای اسم خودتون را داخل اون مربع می نویسید.

فرد با بیشترین تعداد مربع ها برنده می شود.

هنگامی که کودک در اون بازی مسلط شد،این بار بازی را با نقطه های بیشتر شروع کنید.

تیزهوش کردن کودکان با اسباب‌بازی‌های خانگی

ـ بچه‌ها از دیدن و شناختن تفاوت‌ها لذت می‌برند. چند تکه پارچه با جنس و بافت متنوع، کلیدهای فلزی، چند خودکار رنگی یا حتی تعدادی قاشق در اندازه‌های مختلف، به‌راحتی می‌تواند سرگرم‌شان کند.

ـ قبل از این‌که چیزی را در سطل آشغال بیندازید، چند لحظه، از دید یک کودک به آن نگاه کنید. عکس‌های روی یک بسته پاستیل یا یک جعبه خالی شکلات، معمولا برای بچه‌ها جالب است.

ـ آشپزخانه می‌تواند شهربازی بچه‌ها باشد، به شرطی که محیط آن را برای بازی کودک ایمن کنید و وقت‌هایی که سرتان شلوغ نیست و مشغول آشپزی نیستید، همراه او، با قابلمه‌ها و ظرف‌های پلاستیکی بازی کنید؛ البته نفس عمیق و لبخند را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید:

ماشین شارژی وسیله ای پر فایده برای کودکان

چه نوع اسباب بازی برای کودکم بخرم؟

• با توجه به سن کودک و توانایی های کودک باید برای او اسباب بازی خرید.

• اشکال یا وسایل ساده سیاه و سفید، اشیایی که دارای خطوط با رنگ های متمایز هستند و جغجغه مناسب کودکان زیر 3 ماه است.

• اسباب بازی های نرم، پارچه ای و صدادار برای شیرخواران 4 تا 7 ماه مناسب است!

• عروسک های بزرگ، استفاده از سطل که اسباب بازی ها را در آن بریزد و خالی کند، اسباب بازی هایی که با فشار دکمه آن می تواند صداهای گوناگون بشنود مناسب سن 8 تا 12 ماهگی است.

• برای کودکان 1 تا 2 سال میخ های بازی که با چکش فرو می روند، توپ بازی برای یادگرفتن پرتاب و گرفتن آن و اسباب بازی های کشیدنی، ماژیک های پهن که در دست گرفتن آن آسان باشد و کتاب های داستانی ساده با نقاشی های بزرگ و هرم هوش که چینش از بزرگ به کوچک را به کودک یاد می دهد بسیار خوب است.

• بین 2 تا 3 سالگی وسایلی برای بازی های تقلیدی مانند وسایل آشپزی، تلفن، ماشین، عروسک و کالسکه، اسباب بازی هایی که به کشف محیط کمک می کنند مانند سطل و وسایل بازی با شن، تاب بازی، بازی هایی همراه با کار دست مانند نقاشی با انگشت، خمیربازی، بستن و باز کردن پیچ و پازل های ساده توصیه می شود.

• بعد از 3 سالگی با توجه به توانایی کودک می توانید از بازی های فکری متناسب با سن او استفاده کنید.
بازی با ماشین شاژی کودکان نیز یکی از وسایل بازی در خانه برای کودکانتان می باشد که علاوه بر کمک به یادگیری و تخلیه انرژی کودکان به آن ها انگیزه می دهد تا حس کنند که به صورت مستقل می توانند کاری انجام دهند و مثل بزرگتر ها باشند.

خرید ماشین سواری شارژی کودکان یک سرگرمی فوق العاده در منزل

خرید ماشین شارژی یا ماشین برقی بچه ها یکی از بهترین سرگرمی های بچه ها در منزل می باشد و می توانید یه تفریح سالم و بی خطر برای فرزاندانتان در خانه داشته باشید.
البته برای اطلاع از قیمت ماشین های شارژی و انتخاب بهترین ماشین شارژی کودکان به صفحه محصولات مرتبط مراجعه نمایید.

منبع : رزان کالا

موتور‌سیکلت‌ها در حمل‌ و‌ نقل شهری نقش مهم و موثری دارند و در برخی کشورها مانند ایتالیا تعداد موتورسیکلت‌ها حتی زیادتر از خودروها است و البته بخش عمده‌ای از آلودگی‌ها ناشی از همین موتور‌سیکلت‌های قدیمی و از رده خارج است. استفاده از پیشرانه‌های برقی در موتور‌سیکلت‌ها مدتی است آغاز شده و توان‌هایی که این وسایل از خود نشان داده‌اند، بسیار خیره‌کننده بوده که در حجم و فضای محدودی که در اختیار داشته‌اند دستاوردهای بی‌نظیری را حاصل کرده‌اند.

اغلب موتورسیکلت های الکتریکی را موتورهایی کوچک و شهری می‌شناسیم که بیشتر توسعه یافته اسکوترهای الکتریکی هستند. این موتورسیکلت‌ها اغلب برای مسافت‌های درون‌شهری نسبتا کوتاه کاربرد دارند، اما دامنه موتورسیکلت های الکتریکی اکنون به رده سوپربایک‌ها هم رسیده است و شرکت‌ها موفق شده‌اند موتورسیکلت‌های پرقدرتی را با موتور الکتریک تولید کنند.

بهترین موتورسیکلت های الکتریکی و اسکوترها برق مورد نیاز خود را از باتری‌های قابل شارژ می‌گیرند که توان حرکت یک یا چند موتور را دارند. امروزه بیشتر موتورسیکلت های الکتریکی از باتری‌های لیتیوم‌-یونی قابل شارژ استفاده می‌کنند، البته بعضی از مدل‌های قدیمی از باتری‌های نیکل متال هیدرید استفاده می‌کردند.

اسکوتر ساخته شده از سوی شرکت تولید وسایل حمل و نقل برقی Z در استفاده از باتری سدیم سیلیکات (باتری سرب اسید که سال ۱۸۵۹ اختراع شد و هنوز در اتومبیل‌ها رایج است) پیشگام است. این باتری‌ها در مقایسه با باتری‌های لیتیوم‌ یونی از نظر اندازه، وزن و ظرفیت انرژی، نمره پایین‌تری می‌گیرند.

امروزه کارخانه‌های زیادی با نام‌های جدیدی مثل برامو، زیرو، رعد و برق، انرژیکا و کانتیا در زمینه ساخت موتورسیکلت های الکتریکی فعال هستند.

تامین انرژی این وسایل نقیله چندان هم بی‌دردسر نیست؛ همه موتورسیکلت‌ها و اسکوترهای برقی می‌توانند به پریزهای معمولی برق وصل شوند و تقریبا هشت ساعت طول می‌کشد تا شارژ شوند. این زمان در مقایسه با زمان لازم برای پر کردن باک یک موتور چیزی حدود ۵۰۰ برابر است که می‌تواند بسیار وقت‌گیر باشد. از همین رو، بعضی از موتورسیکلت های الکتریکی مانند موتورسیکلت‌های Zero لوازم جانبی به نام CHAdeMO با قدرت بالای شارژ دارند که می‌تواند در یک ساعت باتری‌ را حدود ۹۵ درصد شارژ کند. علاوه بر این کسانی که آپارتمان‌نشین هستند ممکن است در پارکینگ خود به پریز برق دسترسی نداشته باشند. بعضی از تولیدکنندگان وسایل حمل و نقل برقی برای رفع این مشکل، دستگاه‌‌هایی را طراحی کرده‌اند که باتری آنها به سرعت تعویض می‌شود.

زمانی که به خرید موتورسیکلت های الکتریکی فکر می کنید، مجبور نیستید که تنها به قدرت آن اکتفا کنید. برای آنهایی که به دنبال پیمودن مسیر سازگاری با محیط زیست هستند، چندین حق انتخاب بین موتور سیکلت های برقی که با سرعت و عملکرد سازگاری ندارند وجود دارد.

در ادامه به معرفی ۱۰ موتورسیکلت ویژه الکتریکی می‌پردازیم که هر یک مزایای منحصربه‌فردی دارند.

Alta Redshift SM &  Alta Redshift MX

موتور سیکلت Alta دارای دو آپشن قابل اطمینان برای تازه واردین در این بازار است. مدل Redshift SM چهل اسب بخار خروجی داشته و گشتاور آن ۱۲۰ فوت پوند است. این مدل که دارای سرعت اوجی معادل ۸۰ مایل در ساعت بوده و ظرف ۶ ساعت از طریق یک شارژر Level 2 شارژ می شود، ۱۵,۴۹۵ دلار قیمت گذاری شده است.

برای کسانی که به دنبال تجربه خارج از جاده با موتور برقی هستند، شرکت Alta مدل Redshift MX خود را نیز پیشنهاد می کند. مشابه مدل SM، این موتور نیز دارای خروجی ۴۰ اسب بخار و گشتاور ۱۲۰ فوت پوندی است.

مدل MX با قیمت ۱۴,۹۹۵  دلار کمی ارزان‌تر بوده، اما با سرعت حداکثری ۶۵ مایل در ساعت حس بسیار خوبی به افراد می‌بخشد. شرکت Alta اعلام کرده که بسته به عواملی مانند محیط و میزان سرعت، مدل MX محدوده ای بین ۱ تا ۴ ساعت دارد.

هر دو مدل SM و MX را می توانید به صورت اینترنتی و آنلاین به همراه یک سپرده ۱۰۰ دلاری سفارش دهید. Martin Eberhard و Marc Tarpenning، دو موسس اصلی شرکت تسلا، در شرکت Alta Motorcycles سرمایه گذاری کرده اند.

Zero Series

شرکت Zero Motorcycles آپشن های مختلفی برای مدل الکتریکی Zero SR خود دارد که می توانید بر اساس نیاز های خود آنها را شخصی سازی کنید. این موتور سیکلت ۷۰ اسب بخار قدرت داشته و ۱۱۶ فوت پوند گشتاور این مدل است. مدل ZF 6.5 با پایین ترین عملکرد، ۸۱ مایل را با یکبار شارژ طی کرده، اما مدل ZF 13.0 محدوده ۱۶۱ مایلی دارد. شما می توانید با پرداخت هزینه بیشتر برای یک Power Tank، محدوده را تا ۲۰۲ مایل در خیابان های شهر و ۱۰۱ مایل در بزرگراه ها افزایش دهید. 

برای آپشنی که ۸۱ مایل را با یکبار شارژ طی می کند، قیمت گذاری از ۱۰,۹۹۵ دلار شروع می شود. ورژن بالا نیز ۱۴,۰۰۰ دلار قیمت دارد. مدل Zero SR دارای تکنولوژی بالاتری نسبت به آپشن های دیگری که تا بحال دیده ایم، است. این مدل همچنین مجهز به صفحه ی نمایشگر LCD بوده که شارژ باطری و سرعت موتور سیکلت را نشان می دهد. این نمایشگر همچنین به یک نرم افزار که اطلاعات را دنبال کرده و همچنین به شما اجازه تنظیم پارامتر هایی مانند ماکسیمم سرعت مورد نظر هنگام رانندگی را می دهد، هماهنگ می شود.

شرکت Zero Motorcycles اعلام کرده که با خرید لوازم فرعی Charge Tank زمان شارژ ۲ تا ۳ ساعت در ایستگاه های شارژ استاندارد کاهش خواهد یافت، ولی اطلاعاتی درباره مدت زمان لازم برای شارژ منتشر نکرده است. این موتور سیکلت را می توان از فروشنده های محلی تهیه کرد.

Lightning LS-218

اگر تشنه سرعت هستید، مدل LS 218 شرکت Motorcycles  Lightning برای شما ساخته شده است، به طوری که این شرکت ادعای تولید پر سرعت ترین موتور سیکلت جهان را دارد.

این محصول دارای خروجی باور نکردنی ۲۰۰ اسب بخار و گشتاوری معادل ۱۶۸ فوت پوند است. این مدل در سال ۲۰۱۱ در پیست سرعت Bonneville ایالت Utah رکورد جهانی ۲۱۵٫۹۰۷ مایل در ساعت را ثبت کرد.

این موتورسیکلت در بزرگراه ها دارای محدوده متوسط ۱۰۰ مایل است که البته با این میزان سرعت و قدرت قیمت آن کمی گران تر از دیگر محصولات بوده و برابر با ۳۸,۸۸۸ دلار است. این موتور سیکلت با استفاده از یک شارژر Level 2 در ۲ ساعت شارژ می شود و شما می توانید مدل LS 218 را به صورت آنلاین سفارش دهید.

خرید موتور سیکلت به صورت آنلاین و با بهترین قیمت از فروشگاه اینترنتی موتور پیر هادی

Energica Ego45

برای کسانی که به دنبال سرعت بیشتر هستند، مدل Energica Ego گزینه مناسبی است. این سوپربایک ایتالیایی ۱۳۶ اسب بخار خروجی داشته و گشتاوری معادل ۱۹۵ نیوتن متر (تقریبا۱۴۴ فوت پوند) را پوشش می‌دهد. ماکسیمم سرعت این موتور سیکلت به ۱۴۹ مایل در ساعت محدود شده و محدوده ای برابر با ۹۳ مایل دارد.

مدل Ego قادر است به وسیله یک شارژر Level 2 ظرف ۳٫۵ ساعت شارژ شود که با استفاده از یک شارژر سریع DC این مقدار زمان به ۳۰ دقیقه کاهش پیدا می کند. این مدل مجهز به یک صفحه نمایش رنگی ۴٫۳ اینچی است که اطلاعاتی درباره باطری آن نشان داده و دارای اتصال بلوتوث برد کوتاهی با محدوده ۱۰۰ متر (۳۲۸ فوت) است.

بد نیست بدانید این موتور سیکلت ۳۴,۰۰۰ دلاری تا پایان امسال محدوده طولانی تری را برای اتصال به تلفن همراه عرضه خواهد کرد. این مدل همچنین به همراه سیستم کمک دهنده پارک به بازار خواهد آمد. شرکت Energica Motor مدل برقی خود به نام Eva را با قیمتی اندکی کمتر از مدل Ego به بازار عرضه می کند.

Energica Eva

بزرگترین تفاوت بین مدل های Eva و Ego در قدرت آنهاست، به طوری که مدل Eva دارای ۹۵ اسب بخار بوده و گشتاوری برابر با ۱۷۰ نیوتن متر (۱۲۵ فوت پوند) دارد. با اینکه مدل Eva قدرت و سرعتی کمتر از مدل Ego دارد، با ۱۲۴ مایل در ساعت سرعت اوج هنوز هم گزینه قابل اطمینانی به شمار می رود. این موتور سیکلت ۲۶,۵۰۰ دلاری همچنین دارای محدوده ای تا سقف ۱۲۴ مایل در حالت ECO بوده و  قادر است در ۳٫۵ ساعت و به وسیله یک شارژر Level 2 استاندارد به طور کامل شارژ شود.

Brutus V9

مدل V9 شرکت Brutus هیولای موتور سیکلت های برقی محسوب می‌شود، چرا که قدرتی معادل ۱۲۵ اسب بخار دارد و ۲۷۷ فوت پوند گشتاور این موتور سیکلت است. مدل Brutus V9 مجهز به یک آپشن باطری ۱۸٫۸ یا ۳۳٫۷ کیلو وات بر ساعت بوده که محدوده ای فراتر از ۱۳۰ مایل را فراهم می کند.

گفتنی است؛ این موتور سیکلت سرعت اوجی برابر با ۱۱۵ مایل در ساعت دارد و با قیمت آغازین ۳۲,۴۹۰ دلار به بازار عرضه می شود.

Sora by Lito

موتور سیکلتی دست ساز با بدنه‌ای از الیاف کربن و سیستم فنر بندی ساخت ohlins و سیستم ناوبری با صفحه نمایشگر لمسی به اندازه ۷/۵ اینچ! شرکت سازنده این موتورسیکلت قیمت ۷۷ هزار دلار را برای مدل پایه در نظر گرفته است.

حداکثر توان تولیدی پیشرانه ۵۷ اسب بخار و گشتاور ۹۰ نیوتون متر و گنجایش باتری ۱۲ کیلو وات ساعت با زمان شارژ ۹ ساعت، شعاع حرکتی ۱۹۳ کیلومتر و حداکثر سرعت ۱۹۴ کیلومتر در ساعت از دیگر قابلیت های این موتور سیکلت حرفه ای است.

Brutus 2 Café

این موتور زیبا هنوز به بازار مصرف عرضه نشده و تنها اطلاعاتی که درباره آن منتشر شده است، باتری ۱۰ کیلووات ساعت آن است. با این‌ وجود، علیرغم نامشخص بودن توان و قیمت این موتور، یک نگاه به‌ ظاهر آن برای متقاعد کردن هرکسی کافی خواهد بود.

Zero DSR

یک موتورسیکلت الکتریکی مجهز به سیستم ترمز ABS، باتری مناسب برای سفرهای ۲۲۰ کیلومتری و قابلیت حرکت در جاده و خارج از جاده‌ها که از ظاهری زیبا نیز برخوردار است. برای خرید Zero DSR باید ۱۸ هزار و ۷۰۰ دلار پرداخت کنید.

به منظور خرید موتورسیکلت برقی یا موتورسیکلت اسکوتر یا برقی می توانید از بهترین ها دیدن نمایید و انتخاب کنید.

منبع: کلیک

موتور‌سیکلت‌ها در حمل‌ و‌ نقل شهری نقش مهم و موثری دارند و در برخی کشورها مانند ایتالیا تعداد موتورسیکلت‌ها حتی زیادتر از خودروها است و البته بخش عمده‌ای از آلودگی‌ها ناشی از همین موتور‌سیکلت‌های قدیمی و از رده خارج است. استفاده از پیشرانه‌های برقی در موتور‌سیکلت‌ها مدتی است آغاز شده و توان‌هایی که این وسایل از خود نشان داده‌اند، بسیار خیره‌کننده بوده که در حجم و فضای محدودی که در اختیار داشته‌اند دستاوردهای بی‌نظیری را حاصل کرده‌اند.

اغلب موتورسیکلت های الکتریکی را موتورهایی کوچک و شهری می‌شناسیم که بیشتر توسعه یافته اسکوترهای الکتریکی هستند. این موتورسیکلت‌ها اغلب برای مسافت‌های درون‌شهری نسبتا کوتاه کاربرد دارند، اما دامنه موتورسیکلت های الکتریکی اکنون به رده سوپربایک‌ها هم رسیده است و شرکت‌ها موفق شده‌اند موتورسیکلت‌های پرقدرتی را با موتور الکتریک تولید کنند.

بهترین موتورسیکلت های الکتریکی و اسکوترها برق مورد نیاز خود را از باتری‌های قابل شارژ می‌گیرند که توان حرکت یک یا چند موتور را دارند. امروزه بیشتر موتورسیکلت های الکتریکی از باتری‌های لیتیوم‌-یونی قابل شارژ استفاده می‌کنند، البته بعضی از مدل‌های قدیمی از باتری‌های نیکل متال هیدرید استفاده می‌کردند.

اسکوتر ساخته شده از سوی شرکت تولید وسایل حمل و نقل برقی Z در استفاده از باتری سدیم سیلیکات (باتری سرب اسید که سال ۱۸۵۹ اختراع شد و هنوز در اتومبیل‌ها رایج است) پیشگام است. این باتری‌ها در مقایسه با باتری‌های لیتیوم‌ یونی از نظر اندازه، وزن و ظرفیت انرژی، نمره پایین‌تری می‌گیرند.

امروزه کارخانه‌های زیادی با نام‌های جدیدی مثل برامو، زیرو، رعد و برق، انرژیکا و کانتیا در زمینه ساخت موتورسیکلت های الکتریکی فعال هستند.

تامین انرژی این وسایل نقیله چندان هم بی‌دردسر نیست؛ همه موتورسیکلت‌ها و اسکوترهای برقی می‌توانند به پریزهای معمولی برق وصل شوند و تقریبا هشت ساعت طول می‌کشد تا شارژ شوند. این زمان در مقایسه با زمان لازم برای پر کردن باک یک موتور چیزی حدود ۵۰۰ برابر است که می‌تواند بسیار وقت‌گیر باشد. از همین رو، بعضی از موتورسیکلت های الکتریکی مانند موتورسیکلت‌های Zero لوازم جانبی به نام CHAdeMO با قدرت بالای شارژ دارند که می‌تواند در یک ساعت باتری‌ را حدود ۹۵ درصد شارژ کند. علاوه بر این کسانی که آپارتمان‌نشین هستند ممکن است در پارکینگ خود به پریز برق دسترسی نداشته باشند. بعضی از تولیدکنندگان وسایل حمل و نقل برقی برای رفع این مشکل، دستگاه‌‌هایی را طراحی کرده‌اند که باتری آنها به سرعت تعویض می‌شود.

زمانی که به خرید موتورسیکلت های الکتریکی فکر می کنید، مجبور نیستید که تنها به قدرت آن اکتفا کنید. برای آنهایی که به دنبال پیمودن مسیر سازگاری با محیط زیست هستند، چندین حق انتخاب بین موتور سیکلت های برقی که با سرعت و عملکرد سازگاری ندارند وجود دارد.

در ادامه به معرفی ۱۰ موتورسیکلت ویژه الکتریکی می‌پردازیم که هر یک مزایای منحصربه‌فردی دارند.

Alta Redshift SM &  Alta Redshift MX

موتور سیکلت Alta دارای دو آپشن قابل اطمینان برای تازه واردین در این بازار است. مدل Redshift SM چهل اسب بخار خروجی داشته و گشتاور آن ۱۲۰ فوت پوند است. این مدل که دارای سرعت اوجی معادل ۸۰ مایل در ساعت بوده و ظرف ۶ ساعت از طریق یک شارژر Level 2 شارژ می شود، ۱۵,۴۹۵ دلار قیمت گذاری شده است.

برای کسانی که به دنبال تجربه خارج از جاده با موتور برقی هستند، شرکت Alta مدل Redshift MX خود را نیز پیشنهاد می کند. مشابه مدل SM، این موتور نیز دارای خروجی ۴۰ اسب بخار و گشتاور ۱۲۰ فوت پوندی است.

مدل MX با قیمت ۱۴,۹۹۵  دلار کمی ارزان‌تر بوده، اما با سرعت حداکثری ۶۵ مایل در ساعت حس بسیار خوبی به افراد می‌بخشد. شرکت Alta اعلام کرده که بسته به عواملی مانند محیط و میزان سرعت، مدل MX محدوده ای بین ۱ تا ۴ ساعت دارد.

هر دو مدل SM و MX را می توانید به صورت اینترنتی و آنلاین به همراه یک سپرده ۱۰۰ دلاری سفارش دهید. Martin Eberhard و Marc Tarpenning، دو موسس اصلی شرکت تسلا، در شرکت Alta Motorcycles سرمایه گذاری کرده اند.

Zero Series

شرکت Zero Motorcycles آپشن های مختلفی برای مدل الکتریکی Zero SR خود دارد که می توانید بر اساس نیاز های خود آنها را شخصی سازی کنید. این موتور سیکلت ۷۰ اسب بخار قدرت داشته و ۱۱۶ فوت پوند گشتاور این مدل است. مدل ZF 6.5 با پایین ترین عملکرد، ۸۱ مایل را با یکبار شارژ طی کرده، اما مدل ZF 13.0 محدوده ۱۶۱ مایلی دارد. شما می توانید با پرداخت هزینه بیشتر برای یک Power Tank، محدوده را تا ۲۰۲ مایل در خیابان های شهر و ۱۰۱ مایل در بزرگراه ها افزایش دهید. 

برای آپشنی که ۸۱ مایل را با یکبار شارژ طی می کند، قیمت گذاری از ۱۰,۹۹۵ دلار شروع می شود. ورژن بالا نیز ۱۴,۰۰۰ دلار قیمت دارد. مدل Zero SR دارای تکنولوژی بالاتری نسبت به آپشن های دیگری که تا بحال دیده ایم، است. این مدل همچنین مجهز به صفحه ی نمایشگر LCD بوده که شارژ باطری و سرعت موتور سیکلت را نشان می دهد. این نمایشگر همچنین به یک نرم افزار که اطلاعات را دنبال کرده و همچنین به شما اجازه تنظیم پارامتر هایی مانند ماکسیمم سرعت مورد نظر هنگام رانندگی را می دهد، هماهنگ می شود.

شرکت Zero Motorcycles اعلام کرده که با خرید لوازم فرعی Charge Tank زمان شارژ ۲ تا ۳ ساعت در ایستگاه های شارژ استاندارد کاهش خواهد یافت، ولی اطلاعاتی درباره مدت زمان لازم برای شارژ منتشر نکرده است. این موتور سیکلت را می توان از فروشنده های محلی تهیه کرد.

Lightning LS-218

اگر تشنه سرعت هستید، مدل LS 218 شرکت Motorcycles  Lightning برای شما ساخته شده است، به طوری که این شرکت ادعای تولید پر سرعت ترین موتور سیکلت جهان را دارد.

این محصول دارای خروجی باور نکردنی ۲۰۰ اسب بخار و گشتاوری معادل ۱۶۸ فوت پوند است. این مدل در سال ۲۰۱۱ در پیست سرعت Bonneville ایالت Utah رکورد جهانی ۲۱۵٫۹۰۷ مایل در ساعت را ثبت کرد.

این موتورسیکلت در بزرگراه ها دارای محدوده متوسط ۱۰۰ مایل است که البته با این میزان سرعت و قدرت قیمت آن کمی گران تر از دیگر محصولات بوده و برابر با ۳۸,۸۸۸ دلار است. این موتور سیکلت با استفاده از یک شارژر Level 2 در ۲ ساعت شارژ می شود و شما می توانید مدل LS 218 را به صورت آنلاین سفارش دهید.

خرید موتور سیکلت به صورت آنلاین و با بهترین قیمت از فروشگاه اینترنتی موتور پیر هادی

Energica Ego45

برای کسانی که به دنبال سرعت بیشتر هستند، مدل Energica Ego گزینه مناسبی است. این سوپربایک ایتالیایی ۱۳۶ اسب بخار خروجی داشته و گشتاوری معادل ۱۹۵ نیوتن متر (تقریبا۱۴۴ فوت پوند) را پوشش می‌دهد. ماکسیمم سرعت این موتور سیکلت به ۱۴۹ مایل در ساعت محدود شده و محدوده ای برابر با ۹۳ مایل دارد.

مدل Ego قادر است به وسیله یک شارژر Level 2 ظرف ۳٫۵ ساعت شارژ شود که با استفاده از یک شارژر سریع DC این مقدار زمان به ۳۰ دقیقه کاهش پیدا می کند. این مدل مجهز به یک صفحه نمایش رنگی ۴٫۳ اینچی است که اطلاعاتی درباره باطری آن نشان داده و دارای اتصال بلوتوث برد کوتاهی با محدوده ۱۰۰ متر (۳۲۸ فوت) است.

بد نیست بدانید این موتور سیکلت ۳۴,۰۰۰ دلاری تا پایان امسال محدوده طولانی تری را برای اتصال به تلفن همراه عرضه خواهد کرد. این مدل همچنین به همراه سیستم کمک دهنده پارک به بازار خواهد آمد. شرکت Energica Motor مدل برقی خود به نام Eva را با قیمتی اندکی کمتر از مدل Ego به بازار عرضه می کند.

Energica Eva

بزرگترین تفاوت بین مدل های Eva و Ego در قدرت آنهاست، به طوری که مدل Eva دارای ۹۵ اسب بخار بوده و گشتاوری برابر با ۱۷۰ نیوتن متر (۱۲۵ فوت پوند) دارد. با اینکه مدل Eva قدرت و سرعتی کمتر از مدل Ego دارد، با ۱۲۴ مایل در ساعت سرعت اوج هنوز هم گزینه قابل اطمینانی به شمار می رود. این موتور سیکلت ۲۶,۵۰۰ دلاری همچنین دارای محدوده ای تا سقف ۱۲۴ مایل در حالت ECO بوده و  قادر است در ۳٫۵ ساعت و به وسیله یک شارژر Level 2 استاندارد به طور کامل شارژ شود.

Brutus V9

مدل V9 شرکت Brutus هیولای موتور سیکلت های برقی محسوب می‌شود، چرا که قدرتی معادل ۱۲۵ اسب بخار دارد و ۲۷۷ فوت پوند گشتاور این موتور سیکلت است. مدل Brutus V9 مجهز به یک آپشن باطری ۱۸٫۸ یا ۳۳٫۷ کیلو وات بر ساعت بوده که محدوده ای فراتر از ۱۳۰ مایل را فراهم می کند.

گفتنی است؛ این موتور سیکلت سرعت اوجی برابر با ۱۱۵ مایل در ساعت دارد و با قیمت آغازین ۳۲,۴۹۰ دلار به بازار عرضه می شود.

Sora by Lito

موتور سیکلتی دست ساز با بدنه‌ای از الیاف کربن و سیستم فنر بندی ساخت ohlins و سیستم ناوبری با صفحه نمایشگر لمسی به اندازه ۷/۵ اینچ! شرکت سازنده این موتورسیکلت قیمت ۷۷ هزار دلار را برای مدل پایه در نظر گرفته است.

حداکثر توان تولیدی پیشرانه ۵۷ اسب بخار و گشتاور ۹۰ نیوتون متر و گنجایش باتری ۱۲ کیلو وات ساعت با زمان شارژ ۹ ساعت، شعاع حرکتی ۱۹۳ کیلومتر و حداکثر سرعت ۱۹۴ کیلومتر در ساعت از دیگر قابلیت های این موتور سیکلت حرفه ای است.

Brutus 2 Café

این موتور زیبا هنوز به بازار مصرف عرضه نشده و تنها اطلاعاتی که درباره آن منتشر شده است، باتری ۱۰ کیلووات ساعت آن است. با این‌ وجود، علیرغم نامشخص بودن توان و قیمت این موتور، یک نگاه به‌ ظاهر آن برای متقاعد کردن هرکسی کافی خواهد بود.

Zero DSR

یک موتورسیکلت الکتریکی مجهز به سیستم ترمز ABS، باتری مناسب برای سفرهای ۲۲۰ کیلومتری و قابلیت حرکت در جاده و خارج از جاده‌ها که از ظاهری زیبا نیز برخوردار است. برای خرید Zero DSR باید ۱۸ هزار و ۷۰۰ دلار پرداخت کنید.

به منظور خرید موتورسیکلت برقی یا موتورسیکلت اسکوتر یا برقی می توانید از بهترین ها دیدن نمایید و انتخاب کنید.

منبع: کلیک

 در اين مقاله به بررسي انواع گواهينامه هاي رانندگي به خصوص گواهينامه مخصوص موتورسيکلت ميپردازيم و شرايط اخذ اين گواهينامه ها را با هم بررسي ميکنيم .

خريد موتور سيکلت در فروشگاه اينترنتي موتور پيرهادي

شرايط لازم براي گرفتن گواهي نامه موتور سيکلت :

براي گرفتن گواهينامه موتورسيکلت بايد حداقل 18 سال سن داشته باشيد - براي ثبت نامه بايد در معاينات سلامت جسمي تاييد شويد تا بتوانيد در کلاس هاي آيين نامه رانندگي شرکت نماييد بعد از شرکت در اين کلاس ها بايد در آزمون آيين نامه مقدماتي و همچنين در آزمون آيين نامه اصلي رانندگي قبول شويد - سپس بايد در آزمون عملي رانندگي مهارت رانندگي با موتور سيکلت شرکت کرده و بعد از قبولي در اين آزمون موفق به دريافت گواهينامه مخصوص موتور سيکلت خواهيد شد .

شرايط لازم براي گرفتن گواهي نامه پايه 3 رانندگي

براي گرفتن گواهي نامه رانندگي پايه سه بايد 18 سال سن تمام داشته باشيد و شرايط جسمي و رواني لازم براي رانندگي و مورد تاييد پزشک را داشته باشيد بايد ابتدا در امتحان آيين نامه راهنمايي رانندگي آموزشگاه نمره ي بالاي 26 بياوريد و سپس در کلاس هاي شهري شرکت کنيد و در امتحان عملي رانندگي که توسط افسر گرفته ميشود نيز قبول شويد سپس ميبايست در امتحان اصلي رانندگي که توسط افسر گرفته ميشود نيز نمره ي قبولي يعني بالاي 26 از 30 بگيريد سپس آزمون عملي که توسط افسر گرفته ميشود موفق شويد در صورت با موفقيت گذراندن همه ي اين مراحل صلاحيت گرفتن گواهينامه رانندگي پايه 3 را خواهيد داشت

بعد گذراندن تمام اين مراحل چه براي موتور سيکلت و چه براي گواهينامه ي پايه سه بعد از گذشت چند هفته گواهينامه توسط درب منزل شما تحويل داده خواهد شد که تصوير گواهينامه ي پايه سه را در زير مشاهده مي نماييد

تصوير بالا را يکي از کاربران دکتر رانندگي که به تازگي با استفاده از نمونه سوالات دکتر رانندگي موفق به دريافت گواهينامه شده براي ما ارسال نموده است 

1. ماساژ سوئدي و فوايدش:

• براي ماساژ ديدن جديد هستند.
• تنش زيادي دارند.
• به شدت حساس به لمس هستند.

فوايد ماساژ براي بدن و سلامت روح

اين ماساژ براي اين موارد استفاده مي شود:

• گره هاي بدني
• جابه جا کردن لخته از مسير مستقيم قلب
• حرکات دايره اي عميق
• لرزاندن و ضربه زدن
• تکنيک هاي حرکتي مفصلي منفعل

 

2. فوايد ماساژ سنگ داغ:

ماساژ سنگ داغ براي افرادي که داراي درد و تنش عضلاني هستند و يا به سادگي مي خواهيد آرام باشند، مفيد است. اين نوع ماساژ درماني شبيه به ماساژ سوئدي است، فقط ماساژور از سنگهاي گرمائي علاوه بر دستانشان استفاده مي کنند. باعث کاهش تنش عضلاني مي شود، جريان خون را بهبود مي بخشد، و با استفاده از سنگ هاي داغ، درد را کاهش مي يابد.

ماساژ سنگ داغ مي تواند به اين موارد کمک کند:

• کاهش تنش عضلاني
• بهبود جريان خون
• کاهش درد
• تقويت آرامش
• از بين بردن استرس

فوايد ماساژ آن هم از نوع سنگ داغ

در طول ماساژ سنگ داغ، سنگ هاي داغ در مناطق مختلف اطراف بدن شما قرار مي گيرند.

ماساژور شما ممکن است يک سنگ را به عنوان ماساژ بخش هاي مختلف بدنتان با استفاده از تکنيک ماساژ سوئدي و فشارهاي ملايم انجام دهد. گاهي سنگ هاي سرد نيز استفاده مي شود. شما براي ماساژ سنگ داغ لباس تن نداريد، مگر اينکه با لباس زير احساس راحت تري کنيد.

شما با ورق پوشانده مي شويد و معمولا اين ماساژ 90 دقيقه طول مي کشد.

 

فوايد ماساژ با سنگ داغ

3. ماساژ آروماتراپي و فوايد آن:

• تقويت روحيه
• کاهش استرس و اضطراب
• کاهش علائم افسردگي
• از بين بردن تنش عضلاني
• تسکين درد

 

فوايد ماساژ آروماتراپي چيست؟

ماساژ آروماتراپي ترکيبي فشارهاي نرم و فشار ملايم با استفاده از روغن هاي ضروري است.

ماساژور معمولا تصميم مي گيرد که از روغن هاي ضروري استفاده کند، اما شما مي توانيد آنها را در صورت انتخاب خودتان اولويت دهيد.

روغن هاي ضروري قبل از اعمال روي پوست، رقيق مي شوند.

در طول ماساژ، ماساژ کامل بدن دريافت مي کنيد و همچنين اسانس ها را استنشاق و آنها از طريق پوست جذب خواهيد کرد.

گاهي اوقات يک ماساژ آروماتراپي تنها روي کمر، شانه ها و سر شما متمرکز مي شود. شما جز لباسهاي زيرتان، لباس ديگري بر تن نخواهيد داشت، که آن هم اختياري است.

ماساژ آروماتراپي 60 تا 90 دقيقه طول مي کشد.

 

4. فوايد و خواص ماساژ بافت عميق:

ماساژ بافت عميق از فشار ماساژ سوئدي استفاده مي کند. اگر مشکل عضلاني مزمني داريد، مانند درد، آسيب يا عدم تعادل، اين ماساژ گزينه خوبي است.اين ماساژ مي تواند به کاهش سفتي عضلات، درد عضلاني مزمن و اضطراب کمک کند.

در طي يک ماساژ بافت عميق، مساژور شما از ضربات کم و فشار عميق انگشتانش براي از بين بردن تنش از عميق ترين لايه هاي ماهيچه و بافت همبند استفاده مي کند.

اين ماساژ 60 تا 90 دقيقه طول خواهد کشيد.

در حالي که فشار بافت عميق ممکن است شديدتر باشد، نبايد احساس اذيت يا درد کنيد.

 

5. چگونگي انجام ماساژ ورزشي و فوايد آن:

ماساژ ورزشي يک گزينه خوب است اگر شما از عضله آسيب ديده خود به طور مکرر استفاده مي کنيد، مانند آنچه که مي توان در ورزشي دريافت کرد. همچنين اگر در معرض آسيب هستيد، برايتان گزينه خوبي است، زيرا مي توانيد از آن براي جلوگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده کنيد. شما همچنين مي توانيد از ماساژ ورزشي براي افزايش انعطاف پذيري و عملکرد خود استفاده کنيد. علاوه بر اين، ماساژ ورزشي مي تواند براي از بين بردن درد، اضطراب و تنش عضلاني استفاده شود. 

ماساژ ورزشي مي تواند مانند ماساژ کامل بدن انجام شود و يا ماساژور ممکن است در قسمت هايي از بدن که نياز به توجه بيشتري دارند تمرکز کند.فشار عميق ممکن است با ضربات تسکين دهنده بسته به نيازهاي شما جايگزين شود. 

شما مي توانيد ماساژ ورزشي را در حالي که لباس داريد يا برهنه هستيد داشته باشيد و اگر شما ترجيح مي دهيد لباس بپوشيد، مطمئن شويد که نازک و شل باشد و اجازه مي دهد تا ماساژور به عضلات شما دسترسي داشته باشد. تاپ هاي نخي گزينه هاي مناسبي هستند. 

اين ماساژ 60 تا 90 دقيقه طول خواهد کشيد.

 

6. فوايد ماساژ نقطه اي:

ماساژ نقطه اي براي افرادي که دچار صدمات، درد مزمن يا يک مسئله خاص يا شرايط خاص هستند مناسب است.گاهي اوقات مناطق سفت شده در بافتهاي عضلاني، به عنوان نقاط تحريک شده شناخته مي شوند، و مي توانند درد را در قسمت هاي ديگر بدن ايجاد کنند.با تمرکز بر رها سازي اين نقاط، اين نوع ماساژ مي تواند درد را کاهش دهد. 

ماساژ نقطه اي با استفاده از ضربات گسترده ملايم و آرام همراه با فشار قوي تر و عميق تر انجام مي شود.اين ماساژ شامل کار بر روي تمام بدن شما مي شود، هرچند ماساژور شما در قسمت هاي خاصي از بدن شما تمرکز مي کند که بايد رها سازي شوند. شما مي توانيد از لباس هاي سبک وزن براي ماساژ استفاده کنيد يا به طور کامل لباسهايتان را درآوريد. 

اين نوع ماساژ معمولا براي 60 تا 90 دقيقه طول مي کشد.

 

7. تاثيرات و فوايد ماساژ رفلکسولوژي:

يک ماساژ رفلکسولوژي 30 تا 60 دقيقه طول مي کشد. 

 

8. فوايد ماساژ شياتسو:

• تقويت احساس و آرامش فيزيکي و ريلکس شدن
• کاهش استرس، اضطراب و افسردگي 
• ممکن است سردرد را از بين ببرد
• کاهش تنش عضلاني 

ماساژ شياتسو روي تمام بدن انجام مي شود، اما ماساژور شما ممکن است در قسمتهاي بدن خاصي تمرکز کند خود که نياز به توجه بيشتري دارند. در طول ماساژ، ماساژور از دست ها، کف دست ها و شست خود را براي ماساژ نقاط خاصي از بدن شما استفاده خواهد کرد. فشار يا فشارهاي ريتميک مورد استفاده قرار مي گيرند. شما مي توانيد در طول اين ماساژ کاملا لباس پوشيده باشيد. 

ماساژ شياتسو معمولا 60 تا 90 دقيقه طول مي کشد.

 

9. ماساژ تايلندي و فوايد آن:

• انعطاف پذيري
• جريان خون
• سطح انرژي

ماساژ تايلندي کل بدن را با استفاده از حرکات شبيه به کشش يوگا ماساژ مي دهد.

ماساژور از کف دست و انگشتان خود براي اعمال فشار قوي به بدن شما استفاده خواهد کرد.

شما همچنين بايد براي موقعيت هاي مختلف تغيير وضيت انجام دهيد.

شما مي توانيد در طول ماساژ لباس گشاد و راحت بپوشيد. 

ماساژ تايلندي 60 تا 90 دقيقه طول مي کشد.

 

10. فوايد ماساژ قبل از زايمان:

ماساژ قبل از زايمان مي تواند يک راه امن براي زنان حامله باشد ، اين ماساژ مي تواند به کاهش درد حاملگي، کاهش استرس و کاهش تنش عضلاني کمک کند. شما مي توانيد در طول زمان حاملگي خود اين ماساژ دريافت کنيد. با اين حال، بسياري از جاها، به ويژه در ايالات متحده، به دليل خطر سقط جنين در طول اين زمان، در سه ماهه اول بارداري، اين ماساژ ارائه نمي دهند. 

ماساژ پيش از زايمان از فشارهاي متوسطي مشابه ماساژ سوئدي استفاده مي کند.

ماساژور در جاهايي مانند کمر، لگن و پاها تمرکز مي کند. بسته به سطح راحتي شما مي توانيد به طور کامل لباس نداشته باشيد يا به طور جزئي لباس تن داشته باشيد. در طول اين ماساژ، به طرفين دراز مي کشيد، يا روي ميزهايي که طراحي شده براي شکم افراد باردار است. اگر درد در قسمت هاي پاهاي خود داريد، قبل از اينکه سراغ ماساژ برويد، به پزشک خود مراجعه کنيد.

اين ماساژ براي 45 تا 60 دقيقه طول خواهد کشيد. 

 

11. فوايد ماساژ جفتي :

ماساژ جفتي ماساژي است که شما با همسر ، دوست يا اعضاي خانواده خود انجام مي دهيد. اين کار مزاياي يک ماساژ منظم را برايتان به ارمغان مي آورد و بعضي اوقات به شما امکان دسترسي به حمام هاي داغ، سونا و ديگر امکانات را مي دهد. درمان هاي ديگر مانند پديکور، فيشال و اسکراب بدن گاهي اوقات به عنوان بخشي از يک بسته درماني نيز ارائه مي شود. 

 

12. فوايد ماساژ با صندلي ماساژ :

صندلي ماساژ براي افرادي که مي خواهند يک ماساژ سريع روي گردن، شانه ها و پشت خود داشته باشند، مناسب است و مي توانيد از بهترين صندلي ماساژور به اين منظور استفاده کنيد.

صندلي ماساژ همچنين مي تواند راهي براي معرفي شما به ماساژ باشد، اگر شما هرگز تا به حال آن را امتحان نکرده ايد. صندلي ماساژ همچنين به کاهش استرس و تسکين آرامش کمک مي کند.

اين نوع ماساژ از فشارهاي ملايم تا متوسط استفاده مي کند. 

پيشنهاد ويژه : خريد صندلي ماساژور و خريد روکش صندلي ماساژور با ارزانترين قيمت در رزان کالا

فوايد صندلي ماساژور براي آرامش

در طول اين ماساژ، شما به طور کامل لباس پوشيده ايد و روي صندلي مخصوص ماساژ نشسته ايد.

قفسه سينه خود را به صندلي محکم فشار دهيد تا فشار به کمرتان فرق کند. 

اين ماساژ معمولا 10 تا 30 دقيقه است. 

بيشتر بخوانيد :

معرفي بهترين صندلي ماساژور به همراه قيمت

درمانگران ماساژ براي درمان بيماران چه مي‌کنند؟

درمانگران ماساژ در محيط‌هاي مختلف خدمات خود را ارائه مي‌دهند، براي مثال در دفاتر خصوصي، بيمارستان‌ها، خانه‌هاي پرستاري، استوديوها و اماکن ورزشي و باشگاه‌هاي تناسب اندام. بعضي از آنها به خانه‌ يا محل کار بيماران خود مي‌روند. آنها معمولا سعي مي‌کنند که محيطي آرام و تسکين‌دهنده ايجاد کنند.

درمانگران معمولا از بيماران جديد خود، در مورد علائم، سوابق پزشکي و نتيجه‌ي مطلوب‌شان سؤال مي‌کنند. همچنين ممکن است ازطريق لمس‌کردن نقاط دردناک بدن، شرايط بيمار را ارزيابي کنند و نقاط درد را مشخص کنند و ميزان فشار لازم را براي ماساژ بسنجند.

بيماران، معمولا روي يک ميز يا تخت مخصوص دراز مي‌کشند. لباس‌هاي گشاد مي‌پوشند يا بدون لباس، بدن‌شان را با ملحفه مي‌پوشانند، به غير از نقاطي که قرار است تحت درمان با ماساژ قرار بگيرد. درمانگر، ممکن است از روغن يا لوسيون‌هاي خاص براي کاهش اصطکاک با پوست استفاده کند. گاهي‌اوقات، بيماران درحالي‌که روي صندلي نشسته‌اند، خدمات ماساژ درماني را دريافت مي‌کنند. يک جلسه ماساژ درماني ممکن است بسيار خلاصه باشد يا حتي يک ساعت و بيشتر طول بکشد.

ماساژ درماني و سبک‌هاي مختلف آن

ماساژ درماني به سبک شرقي: همانطور که از نام اين سبک مشخص است، ماساژ شرقي برگرفته است طب سنتي چين مي‌باشد. در اين روش از تکنيک‌هاي اطبا چيني استفاده مي‌شود و بيشتر بر روي طب فشاري تمرکز دارد.

ماساژ درماني به سبک غربي: اين نوع ماساژ درماني بسيار مدرن‌تر از روش شرقي مي‌باشد و برپايه متدهاي امروزي‌تر بنا شده است. ماساژ شرفي بيشتر بر روي اعصاب تمرکز دارد و از ورزش‌هاي مختلف و متفاوت کمک مي‌گيرد. تکنيک‌هاي استفاده از دست و ماساژ دادن عضلات اين روش بسيار مشکل مي‌باشد و کار هر کسي نيست.

سبک اروپايي ماساژ: اين سبک بسيار به سبک غربي شبيه مي‌باشد و بر اساس فيزيولوژي و آناتومي بنا شده است. در سبک اروپايي از 5 تکنيک دست استفاده مي‌شود.

سبک اصلاح حرکت: اين سبک بر ساختار حرکتي بدن انسان تاکيد دارد. به اين صورت که با اصلاح الگو‌هاي بد حرکتي و استفاده از حرکات مختلف دست بر روي عضلات سعي مي‌کند که حرکت را براي بدن آسان‌تر کند.

سبک افزايش انرژي: در اين سبک دست‌هاي شخص ماساژ دهنده بر روي حوزه‌هاي انرژي بدن حرکت داده مي‌شود. يکي از انواع ساماژ درماني‌ها که به اين سبک انجام مي‌شود روش درمان قطبي مي‌باشد.

معروف ترين درمان ها با ماساژ

ماساژ بارداري

سنگ داغ

ماساژ تايلندي

ماساژ سوئدي

ماساژ شياتسو

ماساژ صندلي

ماساژ ورزشي

ماساژ بافت عمقي

بازتاب درماني

معيق

ماساژ نقاط ماشه اي

ماساژ استخواني

جين شين دو

تراگر

ماساژ سر

پفريمر

اين موارد از جمله معروف‌ترين ماساژ درماني‌هاي دنيا مي‌باشند. شايد بتوان روش‌هاي ديگري را نيز نام برد چون همانگونه که پيش از اين نيز گفتيم بيش از 80 نوع ماساژ در دنيا وجود دارد.

در این مطلب سعی داریم بهترین دوچرخه ثابت به همراه قیمت های موجود در رزان کالا را به شما عزیزان معرفی کنیم تا بتوانید بهترین دوچرخه ثابت را با بهترین قیمت خریدری کنید.

ارزان ترین دوچرخه ثابت چند تومان است؟

برای پیدا کرردن ارزانترین قیمت دوچرخه ثابت چند تا موضوع مهم است، اول این که می خواهید از یک برند معتبر ارزانترین دوچرخه ثابت را بخرید!
از بین برند هایی که به شما توصیه میکنیم :
ارزانترین دوچرخه ثابت پاورمکس در رزان کالا 2190000 تومان می باشد.
و ارزانترین دوچرخه ثابت پروتئوس 2100000 تومان می باشد.

بهترین دوچرخه ثابت کدام است؟

رزان کالا از میان برند های خود، بهترین دوچرخه ثابت را برند های پاورمکس power max و پروتئوس می داند. که از این برندها بهترین ها را با بهترین کیفیت و قیمت در اختیار شما مشتریان عزیز قرار می دهد.

قیمت بهترین دوچرخه ثابت چند تومان است؟

از بین دوچرخه ثابت و اسپینینگ های پروتئوس و پاورمکس قیمت ها بدین صورت است:
قیمت بهترین دوچرخه ثابت پروتئوس : دوچرخه ثابت باشگاهی نشسته پروتئوس R12
20,500,000 تومان

قیمت بهترین دوچرخه ثابت پاورمکس :دوچرخه ثابت خانگی پاورمکس PowerMax61705R
7,500,000 تومان

قیمت دوچرخه ثابت ساده خانگی و باشگاهی

بطور کلی دوچرخه های ثابت با میانگین قیمتی ۷۰۰هزار الی ۱۴ میلیون تومان، با برندهای مختلفی در بازارهای ورزشی کشورمان وجود دارند که از مهمترین این برند ها می توان به power max, Tomahawk، Proteus، Horizon، Turbo Fitness، Kettler، JK Exer و … اشاره کرد.

انواع دوچرخه ثابت خانگی و باشگاهی :

• دوچرخه ثابت ایستاده
• دوچرخه ثابت مبله یا نشسته
• دوچرخه اسپینینگ
• الکترومگنتی

بیشتر بخوانید:

ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ

با مزایای دوچرخه ثابت آشنا شوید :

این نوع خرید دوچرخه نیز برای کاهش وزن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند و برای کسانی که می خواهند در خانه ورزش کنند و از این وسیله استفاده کنند.

بسیار مناسب می باشد. این نوع دوچرخه ها نسبت به دیگر دوچرخه ها کالری بیشتری را می سوزانند. افراد می توانند به صورت نشسته و یا ایستاده از این وسیله استفاده کنند.

هنگام خرید دوچرخه ثابت به این نکات دقت کنید:

1. تعیین هدف در استفاده
2. انعطاف در تنظیمات
3. نوع سیستم مقاومت
4. صفحه نمایشگر
5. وزن و جا به جایی آن
6. قیمت دوچرخه ثابت

در هنگام استفاده از دوچرخه ثابت به نکات زیر توجه کنید:

درصورت وجود سابقه بیماریهای قلبی – عروقی، تنفسی، دیابت، عفونی و… پزشک خود را در جریان قرار دهید.
ارتفاع زین دوچرخه را با بدن خود تنظیم کنید.

زین دوچرخه را طوری تنظیم کنید که ساق پا هنگامی که پدال در پایینترین نقطه خود است، اندکی خم شده باشد. پا زدن باید به آهستگی و بدون مقاومت انجام شود. برای تنظیم ارتفاع زین میتوانید از مربی ورزشی کمک بگیرید.

اگر سابقه ورزش ندارید، در چند جلسه اول تمرین ممکن است در عضلات شکم، تنه، دستها، ساق و ران درد مختصری احساس کنید که با ادامه تمرین از بین خواهد رفت. اما اگر درد شدید باشد، بهتر است شدت تمرین را کمتر کنید. پس از ورزش، با انجام تمرین های کششی بدن خود را سرد کنید.

با شروع تمرین و گرم شدن بدن، تعریق شروع میشود. توجه کنید که اتاق تمرین به اندازه کافی خنک و دارای تهویه مناسب باشد.

در غیر اینصورت امکان گرمازدگی و یا مشکلات تنفسی به وجود می آید. همواره پس از هر کسب آمادگی جسمانی و کاهش وزن در یک دوره طولانی مدت اتفاق میافتد. بنابراین عجله نکنید. برای بهره مندی از فواید سلامتی بخش ورزش، باید آن را بخش تعطیل نشدنی زندگی روزمره خود قرار دهید.

تمرین هوازی با دوچرخه ثابت به منظور لاغری و چربی سوزی

دقیقه ۰-۵: از مقاومت سبک استفاده کنید. سطح تلاش شما ۵ در مقیاس ۱ تا ۱۰ است، جایی که ۱ زمان نشستن شما بر روی دوچرخه و ۱۰ حداکثر تلاش است.

دقیقه ها ۵-۱۰: مقاومت متوسط و پدال زدن سریع. سطح تلاش: ۷

دقیقه ۱۰-۱۵: تغییر به مقاومت بالا و کم کردن سرعت در پدال زدن به مقدار کمی. سطح تلاش: ۸

دقیقه ها ۱۵-۲۰: هنوز در مقاومت بالا باشید، کم کردن سرع در پدال زدن به مقدار بیشتری. سطح تلاش: ۷

دقیقه ۲۰-۲۵: تغییر به مقاومت سبک و افزایش سرعت در پدال زدن. سطح تلاش: ۵

دقیقه ۲۵-۳۰: حرکت به مقاومت متوسط ​​و پدال زدن سریع. سطح تلاش: ۷

دقیقه ۳۰-۳۵ برگشت به مقاومت بالا و کم کردن سرعت در پدال زدن. سطح تلاش: ۷

دقیقه ۳۵-۴۰: تغییر به مقاومت متوسط و پدال زدن سریع. سطح تلاش: ۶

دقیقه ۴۰-۴۵: به مقاومت بالا بروید و به آرامی پدال بزنید. سطح تلاش: ۷

دقیقه ۴۵-۵۰: در مقاومت متوسط و افزایش در پدال زدن. سطح تلاش: ۶

دقیقه ۵۰-۵۵: تغییر به مقاومت بالا و کم کردن سرعت. سطح تلاش: ۸

دقیقه ۵۵-۶۰: رفتن به مقاومت سبک و به آرامی پدال زد. سطح تلاش: ۵

آیا دوچرخه ثابت به کاهش چربی شکم کمک میکند؟

دوچرخه سواری بر روی یک دوچرخه ایستاده، کالری سوزی در حدود ۳۰۰ تا ۷۰۰ کیلوکالری در ساعت را فراهم می کند، زیرا شما می توانید بین تمرینات قلبی (منطقه ایروبیک) و تمرینات HIIT (ناحیه بی هوازی) تعادل ایجاد کنید و به این ترتیب سریع تر چربی شکم را بسوزانید.

فواید دوچرخه ثابت در بدنسازی

ورزش با دوچرخه ثابت در واقع نوعی تمرین با شدت زیاد است که هورمون اندرفین را در بدن فعال کرده و موجب تقویت عضلات و چربی سوزی بیشتر می شود.

معمولا تمرین با شدت زیاد در جهت ارتقاء قدرت و مقاومت بدنی و تفکیک ماهیچه ها صورت می گیرد. اگر مایل هستید پاهایی عضلانی و خوش فرم و باسنی مناسب با اندامتان داشته باشید می توانید با ورزش با این دستگاه به این خواسته ها برسید.

منبع : بلاگ اسکای

همان‌طور که در دنیای اتومبیل‌ها هستند محصولات بسیاری که از بوگاتی ویرون و کونیگزگ Agera S سریع‌تر، قوی‌تر و گران‌تر هستند اما هیچ‌کدام از روی خط تولید خارج نشده‌اند. بنا بر این در لیست اصلی رقابت‌ها قرار نمی‌گیرند. داستان این موتورسیلکت‌ها نیز چنین است. مدل‌هایی که در ادامه خواهید دید، محصولاتی هستند که تمام شرایط یک وسیله نقلیه تولیدی را دارند.
 
اینجا رقابت در دنیای قیمت‌های کهکشانی است.
 
پسرک جسور ایتالیایی
وایروس 987 C3
قیمت: 103 هزار و 769 دلار
 
نامش آنقدرها هم آشنا نیست. برندی که تنها حرفه‌ای‌ها و اهالی واقعی دنیای موتورسیکلت با آن آشنایی دارند. وایروس اغلب پروژه‌های مشترکی با بیموتا اجرا کرده است. برند Vyus از ایتالیا که سابقه‌ای 13 ساله در تولید هیولاهای دوپا دارد. مشخصات فنی این مدل بی‌نظیر است. یک موتور در کلاس نِیکدها با شاسی‌ فوق سبک 154 کیلوگرمی. طراحی‌اش را پیش‌تر روی هیچ مدلی ندیده بودیم. جالب آنکه پیشرانه‌اش را از دوکاتی هم‌وطن تهیه کرده است. پیشرانه‌ای 1198 سی‌سی دو قلوی Vشکل. به طرز عجیبی این موتور می‌تواند 214 اسب‌بخار نیرو تولید کند. این یعنی حتی از سوزوکی هایابوسای 1300 سی‌سی نیز قوی‌تر است. تسترهای مجلات معتبر می‌گویند که سیستم تعلیق و رادیاتورهای هواخنک آن یکی از بهترین‌ها در نوع خودش است.
 

 
 
پادشاهی به اسم آگوستا
ام‌وی آگوستا F4CC
قیمت: 120 هزار دلاراحتمالاً شما هم پیش‌بینی می‌کردید که آگوستای ایتالیا جایی در این لیست داشته باشد. برند ویژه‌ای که البته مثل همیشه مشتریان ویژه‌ای را نیز به دنبال خود می‌کشد. مدل فوق یکی از بهترین‌های خانواده F4 است. ویرایش CC در حقیقت نهایی‌ترین نسخه این سری است. موتوری که روی آن از یک پیشرانه تازه‌نفس 1078 سی‌سی استفاده شده است. آمار نشان می‌دهد خروجی این آگوستا 195 اسب‌بخار در 13 هزار و 400 rpm‌ و گشتاورش 110 نیوتن‌متر در 9 هزار و 600 rpm‌ است. یکی از دلایل گران شدن آن، استفاده گسترده از تیتانیوم به منظور کاهش هرچه بیشتر دمای پیشرانه است. فلزی گران که اغلب آن را به صورت قطعات کوچک چند گرمی استفاده می‌کنند. آگوستا F4CC دارای مکانیزم عجیبی به اسم TSS است. با این سیستم گشتاور خروجی پیشرانه همیشه در بالاترین میزان خود به نسبت دور موتور باقی می‌ماند.
 به منظور خرید موتورسیکلت با بهترین قیمت از فروشگاه موتور پیرهادی کمک بگیرید.

 

 
ناشناس رکوردشکن
ان‌سی‌آر MH-TT
قیمت: 126 هزار دلار
 
 
خیلی بعید است نامش را شنیده باشید. برند NCR یکی از همکاران بخش موتوراسپرت شرکت دوکاتی است. در حقیقت می‌توان آن را مانند رابطه بین ام‌پاور و ب‌ام‌و دانست. با این تفاوت برند دوکاتی جایی دیده نمی‌شود. به چهره‌اش اصلاً نمی‌خورد که 126 هزار دلار بیارزد. این موتور به پاس یادبود مایل هیلوود راننده افسانه‌اس مسابقات موتو جی‌پی ساخته شده است. طراحی آن به گونه‌ای است که کاملاً شبیه نسخه‌های دهه 60 میلادی باشد. این اسپرت کلاسیک مدرن، دارای یک پیشرانه 1120 سی‌سی با قدرت خروجی 132 اسب‌بخار است. وزن بدنه‌اش تنها 136 کیلوگرم اعلام شده است. یکی از دلایل گرانی این مدل، کم‌یاب بودنش است. چراکه ان‌سی‌آر تنها 12 دستگاه از آن را ساخته است که البته همگی فروخته شده‌اند.
 

 
ناشناسی از آلاباما
کانفدریت B120
قیمت: 135 هزار دلار
 شرکتی است جمع و جور در آمریکا. از همان‌هایی که خاص می‌سازد و خاص می‌فروشد. سازنده‌ای که تنها دو محصول ساخته است. خودشان به این مدل «جنگنده» می‌گویند. واقعاً هم همینطور است. پیشرانه 1965 سی‌سی دو قلوی 45 درجه‌اش می‌تواند خیلی راحت 130 اسب‌بخار نیرو و 175 نیوتن‌متر گشتاور تولید کند. اما برتری‌اش در چیز دیگری است. به چهره‌اش نگاه کنید. اعتراف کنید تا کنون این طراحی فضایی را روی هیچ مدل دیگری ندیده بودید. شاسی عجیب منحنی شکل آن تماماً از جنس فیبر کربن ساخته شده است. محل قرارگیری زین آن به گونه‌ای است که راکب را در بهترین موقعیت قرارگیری پشت فرمان قرار می‌دهد. وزن 185 کیلوگرمی آن آنقدر برایش مزیت دارد که اغلب آن را برای مسابقات شتاب در دریاچه نمک به خدمت می‌گیرند.
 

 
 
آفرود ثروتمندان
ان‌سی‌آر Leggera 1200
قیمت: 145 هزار دلار
این موتور زیر پوست خود همان دوکاتی هایپرموتارد را پنهان کرده است. پیش‌تر گفتیم که NCR یکی از شرکای دوکاتی است. ناگفته پیداست که لجِرا در کلاس کراس‌ها و آفرودها طراحی شده است. یکی از باکیفیت‌ترین‌ها در نوع خودش. این محصول از اولین مدل‌هایی بود که مجهز به ترمزهای سرامیک کربنی شده بود. چیزی که این روزها بزرگان خودروسازی روی سوپراسپرت‌های خود نصب می‌کنند. مرسوم است که تولیدکنندگان مطرح موتورسیکلت برای تولیدات این کلاس از پیشرانه‌های سبک‌تری استفاده می‌کنند. اما این شرکت برای این فرزند خود از یک قلب 1169 سی‌سی 125 اسب‌بخاری استفاده کرده تا تفاوت خود را با دیگران نشان دهد. بهره‌گیری مجدد ان‌سی‌آر از فلز گران‌قیمت تیتانیوم آن هم به صورت گسترده، قیمت سرسام‌آور این موتورسیکلت را تضمین می‌کند.
 

 
نابغه و دیگر هیچ
آیکون Sheene
قیمت: 172 هزار دلار
انگار یک کانسپت نمایشگاهی است تا یک موتور واقعی. ولی مطمئن باشید چیزی که می‌بینید تولید شده و به فروش هم رفته است. طراحی‌اش به معنای واقعی کلمه تحسین‌برانگیز و خاص است. آیرودینامیک به طرز دقیقی در آن تعریف می‌‌شود. اما این تمام داستان موتور فوق نیست. قوای محرکه دست‌سازش از درون سینه سوزوکی GSX1400 بیرون کشیده شده است. نیروگاهی که باور نخواهید کرد اگر بدانید به توربوشارژرهای گرت مجهز شده است. دقیقاً به خاطر همین مشخصات فنی‌اش است که توانسته رکورد خیره‌کننده 320 کیلومتر در ساعتی را پشت سر بگذارد. سازنده به منظور کاهش وزن و هم‌چنین زیبایی هرچه بیشتر، از فریم تمام آلومینیومی استفاده کرده است. بد نیست بدانید تنها 52 دستگاه از آیکون Sheen ساخته شده است. جالب‌تر آنکه هر مدل از نظر طراحی با دیگری تفاوت دارد.

 

 
جت دو چرخ
ام‌تی‌تی Y2K
قیمت: 180 هزار دلار
 
به قیافه ساده و حتی قدیمی‌اش نگاه نکنید. اساساً پیشرانه آن به شکل سنتی درون سینه‌اش قرار نگرفته است. در حقیقت آنچه به عنوان قوای محرکه بای Y2K در نظر گرفته شده، یک پیشرانه توربینی جت واقعی است. قوای محرکه‌ای با برند رولزرویس-آلیسون مدل 250. خروجی این هیولا 320 اسب‌بخار ثبت شده است. به منظور جلوگیری از خطرناک شدن این قدرت وحشتناک، شرکت مجبور شده تا از یک جعبه‌دنده 3 سرعته آن هم ساخت تویوتا بهره بگیرد. بر اساس آخرین رکوردگیری‌ها، این موتور توانسته از مرز سرعت نهایی 400 کیلومتر در ساعت بگذرد. اما بعدها با انتقاداتی از خطرات احتمالی آن مطرح شد،‌ این عدد تا مرز 365 کیلومتر در ساعت کاهش پیدا کرد. این هیولای واقعی می‌تواند صفر تا صد را در تنها 5.4 ثانیه طی کند.
 

 

 
مشکی‌تر از همیشه
ان‌سی‌آر Macchia Nera
قیمت: 225 هزار دلار
 
 
این موتور یک ساختمان است. یک ساختمان ایمن. این را می‌شود از نحوه جوشکاری چفت و بست‌های بدنه‌اش فهمید. درست مثل خودروهای اسپرت مسابقات جی‌تی که اتاق کابین را رول‌کشی می‌کنند. با این تفاوت که در این مدل به جای آنکه از انسان محافظت شود،‌ از پیشرانه محافظت می‌شود. شرکت NCR برای این فرزندش از یک پیشرانه 998 سی‌سی بهینه‌شده استفاده کرده است. خروجی آن 185 اسب‌بخار اعلام شده است. رقمی عالی برای یک موتور در این کلاس. برای آن از یک جعبه‌دنده 6 سرعته دستی و رینگ‌های عریض 16.5 اینچی استفاده شده است. تصور کنید این خروجی روی بدنه‌ای 135 کیلوگرمی قرار بگیرد. آن وقت است که آتش‌بازی واقعی شکل می‌گیرد. سوزوکی، کاوازاکی، هوندا و یاماها با پیشرانه‌هایی کم حجم‌تر و ضعیف‌تر مانورهایی رویایی به نمایش می‌گذارند. چه برسد به این یکی که قدرتش بی‌رقیب است.
 

 
اسلحه کماندوها
ان‌سی‌آر M16
قیمت: 232 هزار دلار
 
گویا قرار نیست برند NCR دست از سر این لیست بردارد. یکی دیگر از تولیدات این ایتالیایی منحصر به فرد توانسته به مدال نقره دست پیدا کند. گفته می‌شود این مدل خاص‌ترین محصول در کل دنیای موتورسیکلت‌هاست. می‌گویند مواد به کار رفته در آن از سخت‌ترین و سبک‌ترین‌ها است. دلیلش این است که قطعات و لوازم اصلی آن از صنعت هواپیماسازی و فضا استفاده شده است. وزن 145 کیلوگرمی برای یک موتور که در مسابقات سنگین موتو جی‌‌پی شرکت می‌کند فوق‌العاده است. پیشرانه آن تک سیلندر 998 سی‌سی با 200 اسب‌‌بخار قدرت خالص در دور موتور 7 هزار و 600 rpm است. جعبه‌دنده در نظر گرفته شده برای آن 6 سرعته دستی با ضرایب کوتاه است. رینگ‌های آن 17 اینچی و ترمزهایش برمبو 220 میلی‌متر هستند.
 

 
فرمانده‌ای اسکاتلندی
اکوسی Ti-XX
قیمت: 300 هزار دلار
 
شماره یک این مدلی است که هرگز باورش نخواهید کرد. ولی باید قبول کرد که او یک پدیده به تمام معناست. موتورساز منحصر به فرد اهل اسکاتلند برای این فرزند خود از یک قلب 2409 سی‌سی با قدرت 225 اسب‌بخار بهره برده است. علاوه بر شاسی و فریم حتی‌ طبق، دسته فرمان و پدال‌ها نیز از جنس فیبر کربن ساخته‌ شده‌اند. جالب آنکه مابقی قطعات نیز از تیتانیوم در نظر گرفته شده است. موتور فوق به دلیل نحوه قرارگیری لوازم و متعلقاتش بسیار معروف است. مثلاً فیلتر هوای آن زیر پای راننده و به صورت افقی قرار داده شده است. این موتور یکی از اولین‌ انتخاب‌ها برای کلکسیونر داران بوده و هست چراکه تنها 13 دستگاه از آن تولید و فروخته شده است.